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发表于 2021-10-12 09:07:52 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

10月12日早,读报时间,农历九月初七,星期二,每天1分钟,掌握天下事!【科普】【更年期补钙吃什么】女性步入更年期后,随着机能的退化,钙的流失会更快更多,容易造成骨质疏松症。因此,更年期女性要注重补充足够的钙质,而饮食是补钙的重要途径。那么,更年期补钙吃什么?1、豆腐豆制品营养丰富,而豆腐中含有的蛋白质比肉类还多;2、牛奶:牛奶当中的钙含量较高,脂溶性钙为主,非常易于人类吸收,是更年期女性补钙的首选食物,有效预防骨质疏松;3、海产品:海带和虾皮都是高钙的海产品;4.实际上,蔬菜和水果不仅含有大量的膳食纤维和维生素。
1、五角大楼高官辞职:无法忍受眼睁睁看着中国超越美国;
2、中印军长级会谈:印方不合理不切实际要求为谈判增加了困难;
3、美方称其与中国不同,向全球提供疫苗不求回报,中方回应:希望早日兑现承诺,而不是“画大饼”;
4、今年第18号台风“圆规”预计13日登陆海南,将给华南及南海海域带来较强风雨天气。(中央气象台)
5、我国将启动新一轮专业技术人才知识更新工程。(新华社)
6、国家发改委:全国存煤7天以下电厂数量比国庆节前减少90%;官方确认:北斗3号短报文即将实现与智能手机的信息互通;
7、2021民营企业研发投入500家榜单发布:华为、阿里巴巴、腾讯位居前三。(财联社)
8、研究发现:长期锻炼可在体内创造“抑癌环境”。(健康时报)
9、新冠口服药成本17.74美元 向政府收取712美元 美药企被批“太离谱了”;
10、国家药监局:对违法宣称药妆、干细胞、刷酸等化妆品开展整治;
11、王思聪怒怼大众点评“恰烂钱”,官方紧急道歉!网友调侃:欺软怕硬。
12、微信青少年模式上线“监护人授权”功能,家长可远程管理;政策:北京二孩及以上家庭直接配租公租房,首批选房启动。

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发表于 2021-10-13 02:28:51 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2021-10-13 08:20:17 来自手机 | 显示全部楼层
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